L'harpagophytum procumbens, alias "griffe du diable", est une plante du sud de l'Afrique connue pour ses bienfaits sur les articulations et l'arthrose. En crème, il agit en 10 minutes, mais il faut 21 jours en gélules. Attention, il peut causer des troubles gastro-intestinaux et est déconseillé en cas d’hypertension. Suivez les contre-indications ! Consultez un médecin avant usage. Utilisation de longue durée bien tolérée. Harpagophytum, c'est le meilleur ami de vos articulations !
Introduction
L'harpagophytum (Harpagophytum procumbens) est une plante originaire du sud de l'Afrique, notamment en Namibie. Cette plante, également appelée "griffe du diable" en raison de l'apparence de ses fruits munis de crochets, est connue pour ses bienfaits sur les articulations et ses effets anti-inflammatoires. Les racines de l’harpagophytum ont été utilisées par le peuple Khoisan pour traiter les douleurs articulaires et soulager les douleurs liées à l’arthrose.
Recherche scientifique sur l’harpagophytum
Harpagophytum et douleurs articulaires
Les douleurs articulaires touchent fréquemment un grand nombre de personnes. Elles peuvent être traumatiques (lésions), liées à l’âge ou inflammatoires. Elles peuvent être chroniques ou temporaires. L’harpagophytum est efficace dans toutes sortes de douleurs articulaires si elles sont légères à modérées. Les études scientifiques et les autorités sanitaires ont reconnu les bienfaits de l’harpagophytum sur ces douleurs.
En 2004, l’Organisation mondiale de la santé a reconnu l’utilisation de l’harpagophytum comme "remède populaire" pour le traitement de l’arthrite et des rhumatismes. En 2007, une étude menée au Royaume-Uni sur plusieurs semaines a prouvé les bénéfices de cette plante dans la prise en charge des douleurs rhumatismales et arthritiques. La douleur au niveau de l’épaule, de la hanche, du genou et du dos a été significativement réduite chez la majorité des patients. La Coopération scientifique européenne en phytothérapie (ESCOP) reconnaît l’efficacité de l’harpagophytum dans le traitement de l’arthrose et des douleurs lombaires. Pour soulager ces douleurs chroniques, ESCOP recommande un traitement de base basé sur l’harpagophytum durant plusieurs semaines.
Harpagophytum et douleur dans le bas du dos
La douleur dans le bas du dos peut être due à un effort physique répété, à des troubles psychosomatiques ou à des maladies chroniques. Dans certains cas, les douleurs peuvent être soulagées par la prise régulière de l’harpagophytum. Plusieurs études montrent que l’harpagophytum peut être efficace pour soulager les douleurs lombaires. Une étude de 2006 démontre qu’une dose de 50 à 100 mg de l’harpagophytum par jour est efficace pour atténuer ces douleurs en association avec la sauge blanche (Salix alba) et le poivre de Cayenne (Capsicum frutescens).
Harpagophytum pour la mobilité et la flexibilité des athlètes
L’harpagophytum est particulièrement apprécié par les animaux et les sportifs pour faciliter la mobilité de leurs articulations. Il peut être pris de manière préventive pour prévenir les troubles articulaires après un effort physique, ou être utilisé comme traitement de la douleur. L’harpagophytum est recommandé, par exemple, pour les entorses afin de soulager la douleur et l’inflammation et de raccourcir le temps de récupération.
Harpagophytum et stimulation de l’appétit
La racine de l’harpagophytum est traditionnellement utilisée pour soulager la perte d’appétit et les troubles digestifs. Sa forte amertume, combinée à ses principes actifs, stimule l’appétit et la digestion. L’Agence européenne des médicaments reconnaît l’utilisation de l’harpagophytum pour le traitement de la "perte temporaire de l’appétit" dans une étude de deux semaines.
Procédé d'emploi et contre-indications de l'harpagophytum
Il est impératif de respecter scrupuleusement les instructions figurant sur l'emballage du produit. En cas de doute, consultez un médecin.
Si les quantités recommandées sont observées, il n’y a pas de contre-indications particulières pour l’harpagophytum. Contrairement aux anti-inflammatoires allopathiques, il ne provoque pas de troubles digestifs majeurs, bien que cette plante favorise la sécrétion gastrique. Il n’est pas recommandé chez les personnes souffrant d’ulcères d’estomac, de calculs biliaires ou d’hypertension.
Tenir hors de portée des jeunes animaux et enfants. Pas recommandé chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes. L’utilisation est réservée aux adultes. Ce produit ne peut remplacer une alimentation variée et un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.
Harpagophytum quel danger ?
L’harpagophytum peut provoquer des troubles gastro-intestinaux comme des nausées, diarrhées, vomissements et douleurs abdominales. Il peut irriter l’estomac, aggraver les ulcères et augmenter l’acidité gastrique. Il est déconseillé en cas d’hypertension, d’insuffisance cardiaque, de calculs biliaires ou d’ulcères. Il peut aussi augmenter le risque de saignement lorsqu’il est associé à des anticoagulants.
Interactions à prendre en compte avec l’harpagophytum
En cas de traitement par anticoagulants oraux, il est conseillé de consulter un médecin. Un cas d’interaction avec un médicament anticoagulant, la warfarine, a été rapporté.
La posologie de l'harpagophytum varie selon la forme utilisée :
Racine brute : jusqu'à 9 g par jour.
Extrait : 1 à 3 g par jour.
Poudre spécifique pour l’arthrose : 2,6 g/jour (soit 57 mg d’harpagoside).
Gélules : 500 à 1500 mg, 3 fois par jour.
Extrait aqueux : standardisé à 50-100 mg d’harpagoside, 600-2610 mg/jour.
Teinture : 0,2 à 1,0 mL, 3 fois par jour.
Homéopathie : 7CH ou 9CH, 2 à 3 fois par jour.
L’harpagophytum est surtout utilisé pour soulager les douleurs articulaires, notamment en cas d’arthrose ou de lombalgie. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer une cure, surtout en cas de traitement médical en cours.
Harpagophytum efficace au bout de combien de temps
L'harpagophytum commence à agir en 10 minutes sous forme de crème. En gélules ou en infusion, les premiers effets apparaissent après environ 21 jours. Pour des douleurs chroniques comme l’arthrose, il faut attendre entre 4 et 8 semaines pour une amélioration significative. Son efficacité maximale est atteinte après 4 mois d'utilisation régulière. Des études indiquent qu’après 21 jours, les douleurs peuvent être significativement réduites. À long terme, il peut être aussi efficace que certains médicaments anti-inflammatoires. Il est bien toléré sur une longue période, même jusqu’à un an. Les résultats varient selon les personnes et la concentration du produit utilisé.
Conclusion
L’harpagophytum procumbens, grâce à ses nombreux bienfaits, est une plante très utilisée en phytothérapie pour le soulagement des douleurs articulaires et l’amélioration de la mobilité. Que ce soit sous forme de gel, de gélules, ou d’extrait sec, son utilisation doit être encadrée pour maximiser ses effets et éviter les effets secondaires.
Menu d'Articles Scientifiques sur l'Harpagophytum
- The Therapeutic Potential of Harpagophytum procumbens and Turnera subulata and Advances in Nutraceutical Delivery Systems in Neurodegenerative Diseases : Cet article couvre le potentiel thérapeutique de l'harpagophytum procumbens et de la turnera subulata dans le traitement des maladies neurodégénératives.
- Google Scholar : Google Scholar fournit un moyen simple de rechercher largement la littérature savante, y compris des articles sur l'harpagophytum.
- Harpagophyton, cassis, curcuma, reine des prés: mélange de quatre plantes à visée anti-inflammatoire: étude pratique en office chez 40 patients souffrant de douleurs articulaires : Cet article étudie l'effet anti-inflammatoire de l'harpagophytum, du cassis, du curcuma et de la reine des prés chez des patients souffrant de douleurs articulaires.
Commentaires
Enregistrer un commentaire